La peur de passer un examen - SophroVie | Emily Guedj

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 13 septembre 2022 · 8 min

Ça y est... Septembre pointe le bout de son nez et beaucoup de personnes ressentent de l'angoisse à l'approche de la rentrée.

Une nouvelle année au lycée ou à la fac et de futurs examens qui approchent.

Accompagner son enfant à l'école et avoir peur de le laisser.

Retrouver son travail, ses collègues, son patron et la pression du quotidien.

Avoir fait une pause bouscule nos habitudes et cela peut générer pas mal d’émotions.

Dans cet épisode, nous allons parler de l'émotion de la peur. Cette émotion très intense que l’on évite si souvent…

Alors qu’est-ce que la peur ?

Pourquoi nous l’évitons ?

Pourquoi est-ce si désagréable de la ressentir et surtout pourquoi est-ce si important d’accepter cette émotion ?

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Emily Guedj | Sophrologue à Strasbourg

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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