3. La cohérence cardiaque
Épisode de Le bien-être personnalisé par Isabelle Agnès · 28 mars 2023 · 15 min
Avez-vous déjà entendu parler de cohérence cardiaque ? C’est un exercice de respiration qui permet de synchroniser le corps, le cœur et le cerveau (d’où le nom de cohérence). 🙌 Très simple à mettre en place, cette méthode offre énormément de bienfaits, sur le court, moyen et long terme. 💫 Alors, on s’y met quand ?
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À propos du podcast
Vous aimeriez prendre des habitudes plus saines mais vous n’y arrivez pas ? Vous en avez marre de stagner et de vous sentir impuissante devant le miroir ? Et si tout devenait plus simple ? Et si vous observiez de réelles améliorations physiques, sans vous prendre la tête et sans y passer des…
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