2. Mieux gérer les excès
Épisode de Le bien-être personnalisé par Isabelle Agnès · 21 mars 2023 · 17 min
Il est parfois difficile de dire non à une part supplémentaire ou un autre verre de vin. Souvent, on se rend compte de nos limites une fois qu’il est déjà trop tard… et on remet le couvert car, après tout, « profiter » rime avec « excès » ! 🤷🏼♀️ Dans cet épisode, je vous partage mes astuces pour être plus à l’écoute de son ressenti et parvenir à mieux gérer les excès, que ce soit au niveau de l’alcool ou de la nourriture 🍰 Bonne écoute !
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À propos du podcast
Vous aimeriez prendre des habitudes plus saines mais vous n’y arrivez pas ? Vous en avez marre de stagner et de vous sentir impuissante devant le miroir ? Et si tout devenait plus simple ? Et si vous observiez de réelles améliorations physiques, sans vous prendre la tête et sans y passer des…
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