E3 - Passage : Hissez les voiles
Épisode de LE CHEMIN DU YOGA par Isabelle Morin-Larbey · 11 juin 2020 · 1 h 10 min
Lors de l’épisode précédent, la barque nous a permis de quitter le rivage, et aujourd'hui, c'est le bateau, la nef, navasana en sanscrit, qui va nous mener en haute mer. Pour pouvoir hisser les voiles, nous allons ajuster notre centre de gravité, lui donner du lest, ancrer le bassin sur les ischions, affermir les abdominaux.
Le petit son, « boup boup » que vous pouvez deviner au début de la séance est le chant régulier et inopiné de la huppe fasciée qui s’est invitée dans le jardin pendant l'enregistrement...drôle de mouette !
Bonne séance !
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À propos du podcast
Une série de podcasts pour pratiquer chez soi. Guidés par la seule écoute et les sensations de votre corps, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel, profiter pleinement de ces séances, à faire et refaire autant de fois que vous le voudrez. Quel que soit votre niveau, débutant ou avancé, vous…
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