E4 Stabilité et recentrage
Épisode de LE CHEMIN DU YOGA par Isabelle Morin-Larbey · 16 avril 2020 · 1 h 14 min
Au cours de ce 4è épisode, nous abordons l'une des postures clés du yoga, Ardha matsyendra, dans sa forme adoucie, tout en continuant d'explorer des espaces différents grâce à la mobilité, à la tonicité et à la souplesse de notre corps. Cet asana symbolise, par la rotation de la colonne vertébrale, le mouvement du buste et celui du regard intérieur, mais aussi la possibilité d’unir les trois temps qui rythment notre vie : le passé, représenté par le dos, le futur ou « à venir » par le retour du buste vers l’avant, et le présent en unissant, par le geste et la respiration, la conscience du Centre, d’un « être là ».
Bonne écoute et bonne séance !
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À propos du podcast
Une série de podcasts pour pratiquer chez soi. Guidés par la seule écoute et les sensations de votre corps, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel, profiter pleinement de ces séances, à faire et refaire autant de fois que vous le voudrez. Quel que soit votre niveau, débutant ou avancé, vous…
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