E5 - Passage : La salutation fluide - Rasa svara Namaskara

Épisode de LE CHEMIN DU YOGA par Isabelle Morin-Larbey · 9 juillet 2020 · 1 h 06 min

Pour ce 5e et dernier épisode de cette saison, Isabelle Morin Larbey a choisi la salutation Rasa svara Namaskara. Création d’Isabelle, cette salutation fluide est inspirée de mouvements du yoga de l’énergie : elle précise le lien terre – ciel, où les mains sont agissantes, en revenant continuellement à l’espace du coeur. Les mains représentent la possibilité d’oeuvrer, d’agir, de rencontrer l’autre, une façon d’etre au monde, de nous sentir reliés dans nos actions les plus simples, que nous marquons lorsque nous saluons en Namaste.

Cette salutation nécessite de vous appuyer sur les dessins en amont disponibles sur notre page tipeee. Ecoutez d’abord l’enchainement pour le visualiser avant de le travailler. Et en répétant le geste comme des gammes, vous sentirez s’installer la fluidité de cette salutation, tout en rond. Vous pourrez la pratiquer n’importe où, n’importe quand, car elle nécessite très peu d’espace.

Bonne écoute, bonne séance !

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À propos du podcast

Une série de podcasts pour pratiquer chez soi. Guidés par la seule écoute et les sensations de votre corps, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel, profiter pleinement de ces séances, à faire et refaire autant de fois que vous le voudrez. Quel que soit votre niveau, débutant ou avancé, vous…

LE CHEMIN DU YOGA

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