#32 - Dr Julien Scanzi : "On imagine pas 1% de l'impact du microbiote sur notre santé"

Épisode de Le Labo d'Hippocrate par Dr Léo Joly · 22 décembre 2025 · 1 h 03 min

Dans cet épisode, Julien Scanzi, gastro-entérologue, explore le rôle essentiel du microbiote intestinal dans notre santé. Il explique comment ce dernier influence notre digestion, notre système immunitaire, et même notre santé mentale.

La discussion aborde également l'importance de la diversité microbienne, les effets des antibiotiques, et l'impact de l'alimentation sur notre microbiote. Enfin, des conseils pratiques sont donnés pour prendre soin de notre microbiote au quotidien.

Chapitres

00:00 Introduction au microbiote intestinal

03:02 Fonctions et rôles du microbiote

05:33 L'importance de la diversité microbienne

08:32 Microbiote et système immunitaire

11:22 Lien entre microbiote et maladies de civilisation

13:34 Axe intestin-cerveau et santé mentale

14:19 Dysbiose et pathologies associées

15:02 Impact des antibiotiques et des médicaments sur le microbiote

15:27 Alimentation et microbiote

16:13 Interactions entre microbiote, sommeil et activité physique

17:14 Transmission du microbiote de la mère à l'enfant

17:41 Probiotiques et marketing

18:28 Analyse du microbiote et perspectives futures

19:55 Conseils pour prendre soin de son microbiote

Lien vers les références bibliographiques de l'épisode :

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