Adoucir les transitions hormonales avec le Dr Rafik Gounane, médecin chez Zoi

Épisode de Le Miroir par Claire Nouy Nattée · 21 juin 2026 · 1 h 09 min

Dans LE MIROIR, j'explore avec des médecins, chercheurs et entrepreneurs les fondements de BACCA BACCA : un art de vivre bâti sur la science et la médecine, sublimé par les rituels du quotidien.

Aujourd'hui, je reçois le Dr Rafik Gounane, médecin chez Zoi, le centre de santé préventive. Nous parlons hormones, thyroïde, THM, libido, testostérone et de la manière dont un médecin décide — ou non — de proposer un traitement hormonal, ainsi que des bénéfices que l'on peut en attendre.

Questionnements & explorations :

• Peut-on souffrir de symptômes hormonaux avec des analyses normales ?

• Existe-t-il une zone grise autour de la thyroïde ?

• Pourquoi le traitement hormonal de la ménopause (THM) est-il réhabilité après des décennies de méfiance ?

• Le THM a-t-il aussi une dimension préventive ?

• Pourquoi certaines femmes ont-elles le sentiment de « prendre un coup de pelle » vers 45-50 ans ?

• Les œstrogènes font-ils peur à tort ?

• Stress, sommeil et système nerveux : les hormones jouent-ils un rôle ?

Bacca Bacca est un art de vivre dédié à la longévité, combinant science et rituels du quotidien.

Pour nourrir votre réflexion et intégrer quelques rituels au quotidien, rejoignez le mouvement sur www.baccabacca.com

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Le Miroir. Je suis Claire Nouy Nattée, entrepreneur, fondatrice de Bacca Bacca (https://baccabacca.com/fr), un art de vivre dédié à la longévité, et d’Atelier Nubio, que j’ai cédé à Oh My Cream en 2025. Bacca, en latin, signifie « la baie », symbole de cueillette, de…

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