Caresser son visage à travers les âges X Sylvie Lefranc

Épisode de Le Miroir par Claire Nouy Nattée · 11 novembre 2024 · 52 min

Enfant, Sylvie Lefranc rêvait d’être esthéticienne - une vocation inaudible dans sa famille de scientifiques. Elle suit la voie prévue pour elle, une classe préparatoire Math Sup et intègre une école prestigieuse, l’ENSAE. Elle embrasse une carrière d’économiste dans le service public pendant 20 ans et se forme sur son temps libre à toutes les pratiques qui l’appellent : le yoga, la médecine ayurvédique, la médecine chinoise, la gymnastique faciale et les massages du visage. Elle met au point au fil des années une pratique précise et holistique du yoga du visage : grâce au toucher et à des exercices de tonicité et de détente, on accepte son visage et on l’embellit tout au long de la vie. Sylvie s’y consacre pleinement depuis 4 ans, par le biais de formations, cours particuliers et soins divins.

Bio de Sylvie : Sylvie a embrassé une carrière d’économiste dans le service public pendant 20 ans tout en se formant sur son temps libre à toutes les pratiques qui l’appellent : le yoga, la médecine ayurvédique, la médecine chinoise, la gymnastique faciale et les massages du visage. Elle se consacre pleinement depuis 4 ans à sa pratique unique du yoga du visage, par le biais de formations, cours particuliers et soins divins.

Les produits préférés de Sylvie  : Sylvie est l’une de nos plus grandes ambassadrices du bouillon de collagène “Bone Broth” ’un des produits cultes de notre collection d’élixirs. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. Sylvie le boit toute l’année au petit déjeuner - léger, digeste et protéiné.  A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 jours.

Le rituel de Sylvie : au réveil, Sylvie associe plusieurs pratiques rapides pour ouvrir son corps et son visage à la journée - elle dort recroquevillée ! Dans la salle de bain : elle enchaîne :  gratte langue, oil pulling, bol d’air jacquier et face pointing, dans la cuisine elle choisit un petit déjeuner protéiné avec le bone broth & des oeufs coque.

Dans cette épisode on parle de collagène, de bone broth, de l’accessoire face pointing, de la technique de face taping, d’acupuncture, de bol d’air jacquier de gymnastique faciale et bien sûr de yoga du visage !

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Le Miroir. Je suis Claire Nouy Nattée, entrepreneur, fondatrice de Bacca Bacca (https://baccabacca.com/fr), un art de vivre dédié à la longévité, et d’Atelier Nubio, que j’ai cédé à Oh My Cream en 2025. Bacca, en latin, signifie « la baie », symbole de cueillette, de…

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