37 - Je suis toujours dans l'action pour terminer ma to do
Épisode de Le podcast Boulimiracle par Quiterie Bertrou · 30 novembre 2024 · 7 min
Tu te perds dans des to-do listes interminables, toujours en action mais sans réellement te faire du bien ? Cet épisode explore comment l’hyperactivité et le perfectionnisme peuvent devenir une fuite face à l’inconfort intérieur. Il s’agit souvent de chercher à apaiser une pression interne en espérant qu’une paix extérieure surgira une fois toutes les tâches accomplies. Mais la vraie paix ne peut venir que de l’intérieur. L’épisode propose une approche subtile : appuyer sur pause, revenir à ses ressentis corporels, et apprendre à différer l’action impulsive. Une invitation à se libérer de l’addiction à l’hyperactivité et à agir depuis un espace de présence et de sérénité.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Le podcast Boulimiracle »
- Episode 6 - Calories in, calories out : le dogme qui entretient tes compulsions 1 juillet 2026
- Episode 5 - Les 3 mensonges qui t'empêchent de guérir des compulsions alimentaires 10 juin 2026
- Episode 4 - Sortir des compulsions alimentaires : comprendre pourquoi tu stagnes et agir autrement 20 mai 2026
- Episode 3 - Pourquoi tu compenses ? Le lien caché entre trauma, valeurs et TCA 29 avril 2026
- Épisode 2 - Tu ne manques pas de volonté : comprendre le vrai mécanisme derrière les compulsions alimentaires 8 avril 2026
- Episode 1 - Boulimie, addictions, quête de réussite : l’histoire qui a donné naissance à Boulimiracle. 18 mars 2026
- Les mécanismes qui conduisent aux troubles alimentaires 23 février 2025
- Ma présentation 26 janvier 2025
- 53 - Je suis amoureuse de l'histoire que je me raconte 18 décembre 2024
- 52 - Est-ce possible de ne jamais se séparer des TCAs ? 17 décembre 2024
- 51 - Pourquoi répétons-nous les mêmes schémas ? 16 décembre 2024
- 50 - Pourquoi sommes-nous tant attachées à notre image ? 15 décembre 2024
- 49 - J'ai de la difficulté à faire des choix 14 décembre 2024
- 48 - J'ai toute la théorie mais je n'arrive pas à guérir 13 décembre 2024
- 47 - J'idéalise les autres, je ne vois que le négatif, que faire ? 10 décembre 2024
À propos du podcast
Je poste chaque jour dans cette boîte à outils une réponse aux questions récurrentes que je reçois. Si cette vision te parle, j’ai lancé depuis peu un cycle régulier de Ré-Unions (en Live & Gratuites) pour partager ma Vision non conventionnelle, apporter Ressources et Compréhension, répondre…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Le podcast Boulimiracle · Plus de podcasts Health Fitness