44 - Je mange trop sucré alors que je n'ai pas faim, que faire ?

Épisode de Le podcast Boulimiracle par Quiterie Bertrou · 7 décembre 2024 · 2 min

Si tu te retrouves à manger du sucre alors que tu n'as pas faim, sache que ce n'est ni une faute ni un problème à combattre. Dans cet épisode, je t'invite à explorer une autre vision de l'alimentation, loin des jugements et des "il faut". Pourquoi ce sucre t'attire-t-il ? Quelle place le plaisir a-t-il dans ton quotidien ? Et si cette envie était une clé pour mieux comprendre tes véritables besoins émotionnels, sociaux ou sensoriels ? Ensemble, on décrypte ces moments pour te permettre d'apporter plus de conscience, de bienveillance et d'équilibre dans ta relation avec la nourriture.

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Je poste chaque jour dans cette boîte à outils une réponse aux questions récurrentes que je reçois. Si cette vision te parle, j’ai lancé depuis peu un cycle régulier de Ré-Unions (en Live & Gratuites) pour partager ma Vision non conventionnelle, apporter Ressources et Compréhension, répondre…

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