Le stress et le pouvoir de l'attention

Épisode de Le podcast Sacré Stress par Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. · 16 novembre 2024 · 17 min

LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement.

👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.

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🔎 C’est quoi porter attention

🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention

🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans

🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention

🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien

🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention

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