#219 Savoir relativiser, une compétence clé pour durer

Épisode de Le Smoothie par Raphaël HOMAT · 4 juin 2025 · 16 min

Il y a des projets qu’on porte longtemps.

Une échéance, une compétition, un lancement…

Et parfois, malgré l’engagement, l’énergie, les sacrifices : le résultat n’est pas à la hauteur.

Ce genre de déception laisse des traces.

Dans cet épisode, on explore cette phase sensible après un échec fort :

comment digérer sans renier ?

comment relativiser sans banaliser ?

comment continuer à avancer… sans tout remettre en question ?

Tu y trouveras :

ce que dit la recherche sur la gestion de la déception (et la distorsion du regard qu’on porte sur elle)

des clés concrètes pour reprendre du recul sans se mentir

des outils simples et applicables dans le sport, l’entreprise ou la vie quotidienne

Un épisode pour celles et ceux qui ont donné beaucoup…

et qui cherchent maintenant à reprendre un peu de hauteur.

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À propos du podcast

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous…

Le Smoothie

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