Le syndrome de l'imposteur chez les psys : quand 16 ans d'expérience ne suffisent pas à se sentir légitime | EP01

Épisode de Les APÉROS Psycho par Fanny Reder · 31 août 2026 · 29 min

Le syndrome de l'imposteur ne recule pas avec les années : il change juste d'argument.

Il y a deux ans, j'ouvre mon agenda et je lis « 10h, consultation enfant ». Seize ans de clinique derrière moi, et mon cerveau qui me sabote avant même le début de la séance. Cinquante minutes de silence de l'enfant plus tard, je repars avec la certitude d'avoir été nulle. Trois mois après, l'enfant et sa mère reviennent : les peurs du soir ont reculé. Mon syndrome de l'imposteur m'avait raconté une histoire...

Si cette petite voix vous parle aussi, celle qui murmure « pas assez formée », « pas encore prête », cet épisode vous montre comment changer votre relation avec elle, sans attendre qu'elle se taise.

📄 LA FICHE ACTion DE CET ÉPISODE

L'essentiel de l'épisode et l'exercice ACT, en deux pages prêtes à l'emploi.

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🔎 DANS CET ÉPISODE

Pourquoi accumuler les diplômes ne fait jamais taire le doute.

La défusion cognitive : changer votre relation à vos pensées plutôt que leur contenu.

La règle de Russ Harris qui inverse le piège du « je me lance quand je me sentirai prête ».

Un exercice de cinq minutes pour installer la compétence avant d'en avoir besoin en séance.

🎁 POUR ALLER PLUS LOIN

Le guide « Arrêter de vous sentir imposteur quand vous avez déjà des années d'expérience » : dix questions fréquentes sur la légitimité, dix réponses à tester dès cette semaine.

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💻 LE BLOG

L'article qui prolonge l'épisode : les concepts approfondis, la FAQ et toutes les références.

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📚 LES LIVRES CITÉS

Hayes, S. C. (2019). A Liberated Mind.

Harris, R. (2019). ACT Made Simple.

Harris, R. (2011). The Confidence Gap.

Stoddard, J. A. (2023). Imposter No More.

Arzt, N. (2020). Sometimes Therapy Is Awkward.

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À propos du podcast

Vous accompagnez les autres. Qui vous accompagne, vous ? Vous vous demandez peut-être :Comment continuer à exercer ce métier sans m'y épuiser ?Comment intégrer l'ACT concrètement avec mes patients ou clients, sans tout réapprendre ?Comment gérer la charge émotionnelle entre deux séances dures…

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