Sommeil : l’heure du coucher qui réduit le risque cardiovasculaire
Épisode de Les conseils du Docteur Kierzek par ICI · 7 octobre 2026 · 2 min
durée : 00:02:13 - Sommeil et santé cardiovasculaire seraient liés à l’heure du coucher. Une étude menée sur plus de 88 000 adultes identifie une fenêtre particulièrement favorable pour s’endormir. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour
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À propos du podcast
Mieux manger, réguler son sommeil ou encore diminuer son stress, le docteur Kierzek vous prodigue de nouveaux conseils et astuces pour mieux vivre au quotidien et prendre soin de soi... A écouter tous les jours sur votre radio locale ICI. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans…
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