Mieux se connaître pour transformer sa vie et oser vivre ses rêves | Avec Thomas Gibot

Épisode de Les Coulisses du Mental | Explorer ce qui se joue en nous par Stève Gros · 18 septembre 2026 · 1 h 26 min

Peut-on vraiment devenir soi-même sans se libérer du regard des autres ? Comment poursuivre ses rêves ? Comment concilier ambition, famille, liberté, sécurité et plaisir ? Et après des années de développement personnel, l'objectif est-il réellement changer ?

Dans ce nouvel épisode des Coulisses du Mental, je reçois Thomas Gibot, coach de dirigeants et d’entrepreneurs, conférencier, auteur et fondateur des Sommets.

Entre grands fans du Dev Perso, nous explorons ensemble ce que signifie réellement apprendre à se connaître et travailler sur soi.

Thomas revient avec beaucoup de transparence sur certaines parts de son histoire : son rapport au mensonge lorsqu’il était plus jeune, son besoin d’extraordinaire, les conversations difficiles qui l’ont profondément fait évoluer et ce qu’il cherche encore aujourd’hui à mieux comprendre de lui-même. Un grand merci à lui pour ce moment profond, riche et concret à la fois.

Nous parlons aussi de rêves et d’ambition. Non pas dans leur version « Instagram », mais dans ce qu’ils nous révèlent de nos besoins profonds, des choix qu’ils impliquent et parfois des renoncements qu’ils exigent.

Une grande partie de notre conversation tourne également autour de nos contradictions : vouloir réussir ET être présent pour sa famille, rechercher la liberté ET avoir besoin de sécurité, continuer à avancer ET savoir apprécier ce qui existe déjà.

Tu trouveras dans cet épisode plusieurs clés très concrètes : réfléchir en cycles plutôt qu’en équilibre permanent, apprendre à faire des choix « par priorité et pour le moment », distinguer compréhension et transformation, travailler avec nos différentes parts plutôt que les combattre, ou encore le shift de considérer le changement comme un moyen plutôt qu’une finalité.

Nous explorons notamment :

→ Le regard des autres et la construction de notre identité

→ Les différentes parts de soi et ce qu’elles cherchent à protéger

→ Pourquoi comprendre son fonctionnement ne suffit pas toujours à changer

→ Les rêves comme révélateurs de ce qui compte profondément pour nous

→ La méthode des cycles utilisée par Thomas dans sa propre vie

→ Le « ET » plutôt que le « OU » face à nos contradictions

→ Pourquoi rechercher l’harmonie plutôt qu’un équilibre permanent

→ La place du renoncement et du deuil dans nos choix

→ La tension entre ambition, gratitude et sentiment d’avoir « assez »

→ Ce que le développement personnel peut réellement transformer

→ Les outils que Thomas considère essentiels pour mieux se connaître : CNV, polarités et Internal Family Systems

📚 Les livres évoqués dans l'épisode :

• « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » Thomas d’Ansembourg

• « Polarity Management » Barry Johnson

• Les travaux de Richard Schwartz autour de l’Internal Family Systems (IFS)

• « Chasing Excellence » Ben Bergeron

• « Atomic Habits » James Clear

• « Inside Out » Michael Neill

Un épisode autour de la connaissance de soi, du développement personnel, de nos rêves, de nos contradictions et de cette question qui traverse finalement toute la conversation : comment construire une vie qui nous ressemble davantage sans faire de nous-mêmes un chantier permanent ?

🎙️ Les Coulisses du Mental, le podcast qui explore les grandes questions humaines et ce qui se joue en nous.

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À propos du podcast

Comment mieux se connaître pour mieux choisir sa vie ? Pourquoi répétons-nous certains schémas ? Comment traverser le doute, changer, trouver sa place ou réussir sans se perdre ? 🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast de développement personnel et de connaissance de soi qui explore les grandes…

Les Coulisses du Mental | Explorer ce qui se joue en nous

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