Naviguer l’incertitude : ce que la mer révèle de nous quand on ne maîtrise plus rien

Épisode de Les Coulisses du Mental | Explorer ce qui se joue en nous par Stève Gros · 28 avril 2026 · 1 h 33 min

🎙️ Nouvel épisode - Ce que la mer apprend sur soi : navigation, performance et leadership

Dans cet épisode des Coulisses du Mental, je reçois Christopher Pratt, skipper professionnel (Transat Jacques Vabre, Vendée Globe, Route du Rhum) et entrepreneur. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses mentales d'une vie passée à naviguer, à décider sous pression et à transformer les leçons de l'océan en outils de leadership.

Dans cet échange profond, concret et sincère, on entre dans les vraies coulisses d'un mental de skipper qui a participé aux plus grandes courses : la frugalité comme école de vie, l'art de lire les conditions plutôt que de les combattre, et ce que le moment présent a encore à nous apprendre.

💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

Pourquoi la mer force à revenir à l'essentiel et ce que ça change dans la manière de décider au quotidien

Une leçon sur la compétition : comment penser au résultat trop tôt peut faire perdre une course gagnée d'avance

La différence cruciale entre performance et résultat et pourquoi les confondre est le premier piège mental

Les pattes d'oie : comment une décision anodine peut déclencher une cascade vers la catastrophe

Pourquoi le trac la veille d'une grande échéance est un bon signe et comment le réinterpréter

Ce que le mal de mer lui a appris sur son état intérieur : le corps comme baromètre du mental

Pourquoi le feeling n'existe pas et ce que Kahneman dit sur la décision experte

Le leadership situationnel : le vrai talent, c'est de savoir à qui donner la barre

Les trois conditions du flow collectif : zones de génie, référentiel commun, vocabulaire commun

Pourquoi les enfants sont peut-être les meilleurs maîtres du moment présent

🎯 Dans cette conversation, nous parlons de :

course au large • voile en solitaire • moment présent • gestion des émotions • prise de décision sous pression • performance vs résultat • leadership situationnel • flow collectif • frugalité et rapport à l'essentiel • gestion du stress • zone de contrôle • confiance en soi • syndrome de l'imposteur • échec et résilience • préparation mentale

👉 À écouter si vous vous intéressez à :

développement personnel • préparation mentale • leadership et management • performance durable • psychologie de la décision • coaching et transformation • sport de haut niveau • résilience et santé mentale • entrepreneuriat • gestion des émotions

Un grand merci à Christopher pour la générosité et l'humilité avec lesquelles il partage ses expériences et pour tous les cadeaux concrets qu'il offre dans cet échange.

Si cet épisode te parle, n'hésite pas à liker, commenter ou le partager autour de toi. 🎧

Les Coulisses du Mental est un podcast de coaching et de préparation mentale animé par Stève Gros, coach professionnel, qui explore les bascules invisibles derrière les trajectoires humaines.

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À propos du podcast

Comment mieux se connaître pour mieux choisir sa vie ? Pourquoi répétons-nous certains schémas ? Comment traverser le doute, changer, trouver sa place ou réussir sans se perdre ? 🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast de développement personnel et de connaissance de soi qui explore les grandes…

Les Coulisses du Mental | Explorer ce qui se joue en nous

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