19. Yoga et douleurs : adapter sa pratique

Épisode de Libère des maux par Nina Guéneau · 11 avril 2023 · 1 h 03 min

La douleur est le premier motif de consultation en France. Elle modifie les perceptions corporelles, les émotions et le quotidien des personnes qui sont touchées.

Lorsqu’elle devient chronique avec des phases aiguës, comme les douleurs cycliques d’endométriose, de polyarthrite, de fibromyalgie…c’est tout l’environnement de la personne qui est à adapter. Le mot patient prend tout son sens.

Dans cet échange Yaël Bloch qui est auteure (professeure de yoga et yogathérapeute), évoque avec Nina Guéneau (qui a aussi une casquette de yogathérapeute), un yoga adapté aux douleurs chroniques.

Elles proposent des pistes pour ajuster votre pratique afin de bénéficier des bienfaits du yoga pour soulager vos douleurs, votre stress, vos émotions.

Retrouvez dans la plateforme yoga santé féminine. https://motion.yogasantefeminine.fr/ des séquences et des méditations pour égayer, améliorer votre quotidien.

Nous vous conseillons le livre de Yaël Bloch aux éditions La Plage “Soulager la douleur  grâce au yoga”.

Bonne écoute.

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast de santé intégrative féminine : Libère des maux. Je suis Nina Guéneau Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé. Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université, sage-femme. Nous abordons ici, la santé préventive et curative…

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