26. Méditation guidée : au coeur de l'amour

Épisode de Libère des maux par Nina Guéneau · 4 janvier 2025 · 23 min

MÉDITATION GUIDÉE AU COEUR DE L’AMOUR

Cette méditation guidée, accessible à tous, inclut quelques mouvements corporels et respiratoires simples pour : préparer à l'état méditatif, favoriser un espace de vulnérabilité et de créativité propice à la sérénité.

Elle aborde la notion d'amour sous diverses formes : l'amour maternel, paternel, amical et universel…

Elle décrit les complexités de l'amour et comment il influence nos émotions et notre vécu.

C’est une invitation à se reconnecter à ses besoins, à s'aimer soi-même pour mieux aimer les autres et ainsi nourrir un flux constant d'amour.

A la fin de cette méditation guidée autour de l’amour, je vous encourage à rester quelques instants en silence et calme après la méditation, pour intégrer et recevoir des informations.

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Les formations 2025 : yoga et périnée, yoga et endométriose, yoga et émotions, yoga prénatal et postnatal,  [email protected]

👉NINA GUÉNEAU

Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé

Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université des sports et de maïeutique

Sage-femme de formation

Formée en plusieurs approches de yoga, avec un cursus enrichi par divers diplômes universitaires et des formations (nutrition, acupuncture, thérapies manuelles, neurosciences et émotions, anxiété et thérapies cognitives…).

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast de santé intégrative féminine : Libère des maux. Je suis Nina Guéneau Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé. Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université, sage-femme. Nous abordons ici, la santé préventive et curative…

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