#S3-2026-E13 : 7 STOP pour ne pas retomber dans la course du quotidien

Épisode de Manage ton coeur ! par Manages ton coeur ! · 18 septembre 2026 · 15 min

🎙️🎧 NOUVEL ÉPISODE – MANAGE TON CŒUR 💛

🚨 La rentrée est passée… alors pourquoi tu cours encore ? 😅

Les vacances semblent déjà loin… et ton quotidien a repris ses droits !

📅 Agenda qui déborde

💻 Réunions qui s’enchaînent

👨‍👩‍👧‍👦 Organisation familiale en mode Tetris

📱 Messages auxquels il « faudrait » répondre

🥂 Vie sociale à caser quelque part

😴 Et toi, au milieu de tout ça ?

STOP ! ✋

Et si, cette année, tu refusais simplement de retomber dans la course ?

Dans ce nouvel épisode de Manage ton cœur, je te partage mes 7 STOP pour vivre septembre sans pression et retrouver un rythme qui te correspond vraiment. 🌿

Au programme :

⏸️ Arrêter de remplir automatiquement ton agenda

🙅 Apprendre à ne plus dire OUI par réflexe

🌬️ Remettre de vraies respirations dans tes journées

📵 Ne plus être disponible 24h/24

🤖 Sortir du pilote automatique

🛋️ Ralentir… sans culpabiliser !

✨ Et surtout : arrêter d’attendre les prochaines vacances pour profiter de ta vie

Que tu sois au boulot 💼, en famille 🏠, en couple, célibataire ou avec une vie sociale digne d’un ministre 😅… l’objectif reste le même :

👉 retrouver de l’espace pour TOI.

🎧 Écoute le nouvel épisode ici :

👉https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s3-2026-e13-7-stop-pour-ne-pas-retomber-dans-la-course-du-quotidien

💛 ET SI TU AS BESOIN D’ALLER PLUS LOIN ?

Tu sens que ton agenda déborde ?

Que ton énergie baisse ?

Que tu as besoin de remettre certaines priorités à leur juste place ?

Je t’accompagne également en coaching individuel pour faire le point, prendre du recul et construire des solutions adaptées à TA réalité.

📆 Prends rendez-vous pour une séance de coaching personnel :

👉 https://purcom.lu/produit/manage-ta-vie/

Parce que parfois, le premier STOP à poser, c’est simplement celui qui te permet de recommencer à t’écouter. 💛

A très vite,

Florence

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ? L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre. Pourtant à la naissance on nous a…

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