La puissance de l'acceptation

Épisode de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux par Eric Beaufils-Piraud · 26 juillet 2024 · 16 min

« C'est au moment où je m'accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. »

Le très célèbre psychothérapeute du 20è siècle Carl Rogers a développé en 1968 dans son livre Le développement de la personne cette attitude nécessaire au changement. Il poursuit : « nous ne saurions changer ni nous écarter de ce que nous sommes tant que nous n'acceptons pas profondément ce que nous sommes. C'est alors que le changement se produit, presque à notre insu. »

Cette acceptation concerne tous les domaines : celui de mes émotions, celui de mes douleurs, de mes souffrances, de ma réalité physique, de mes pensées, de mes croyances… L’acceptation est la clé qui ouvre tous les blocages.

Je vous invite aujourd’hui à méditer sur cette notion d’acceptation, car elle est au cœur des techniques psychologiques modernes, comme l’EFT.

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Ces techniques de tapping mobilisent les énergies et calment l'esprit, permettant ainsi un accès plus facile et une profondeur de l'état méditatif.

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Méditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter. Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique. Mes…

Méditation Avec Eric pour Aller Mieux

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