La gratitude au fond du cœur

Épisode de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux par Eric Beaufils-Piraud · 14 juin 2024 · 19 min

La gratitude est un sentiment qui apporte énormément de bienfaits dans le corps. Des recherches scientifiques de qualité le montrent : les intentions spirituelles ont un effet bénéfique sur les modifications épigénétiques de l’ADN.

D’autres recherches ont montré que concentrer sa méditation sur ces sentiments de gratitude et d’amour dans le cœur développe la cohérence cardiaque, cette capacité du cœur à mettre les cellules en harmonie.

Je vous invite à cultiver cette gratitude, que ce soit dans votre méditation, grâce à vos exercices de respiration, ou encore avec le tapping. La conjonction des trois techniques multiplie encore plus ses effets bénéfiques.

==========

Je vous recommande d’allier la puissance de la méditation à celle du tapping. Vous vous servez ainsi de la puissance du corps pour votre méditation.

Cela permet une méditation rapidement profonde, et vous facilitez votre pratique. Apprenez comment faire dans mes ateliers mensuels de tapping méditation en visio. Pour en savoir plus cliquez sur ce lien :

https://eric-hypno-solutions.aweb.page/meditation-tapping

==========

ATTENTION : N'écoutez jamais une méditation en conduisant.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Méditation Avec Eric pour Aller Mieux »

À propos du podcast

Méditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter. Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique. Mes…

Méditation Avec Eric pour Aller Mieux

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux · Plus de podcasts Health Fitness