Décryptage : Pourquoi chercher à faire le vide dans sa tête est contre-productif
Épisode de Méditer avec Fabrice Midal par Fabrice Midal · 15 octobre 2026 · 21 min
Notre esprit ne fait pas toujours ce qu'on veut... Et il lui arrive même parfois, souvent, de se mettre à ressasser. Les mêmes pensées, les mêmes problèmes, les mêmes questions, qui tournent, nous obsèdent, et nous empoisonnent la vie.Je préfère vous prévenir : la méditation ne va pas vous aider à faire le vide dans votre tête, en tirant avec une carabine mentale sur toute vos pensées.Mais il est possible d'apprendre à avoir un autre rapport à son esprit, et de le dompter.Je vous apprends tout dans ce décryptage.
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À propos du podcast
Retrouvez des méditations guidées par Fabrice Midal.
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