Méditation pour se libérer du stress

Épisode de Méditer avec Fabrice Midal par Fabrice Midal · 17 octobre 2026 · 11 min

Comment se libérer du stress ?

Non pas, comme on le croit souvent, en cherchant à se détendre. C'est prendre le problème par le mauvais bout. La méditation nous permet d'écouter notre stress et surtout de comprendre de quoi il est le nom.Alors seulement, il devient possible de l'apaiser et de s'en libérer.En 2006, j'ai fondé Reso, aujourd'hui la plus grande école de méditation francophone, avec le dessein de créer un cadre chaleureux et humain où la méditation puisse être transmise de manière laïque et rigoureuse.

Voici le site de l'association si vous souhaitez en savoir plus : https://www.reso.co/

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À propos du podcast

Retrouvez des méditations guidées par Fabrice Midal.

Méditer avec Fabrice Midal

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