Oser changer de vie après 45 ans : dépasser ses peurs et se choisir enfin, avec Valérie Merlin Baudelin

Épisode de Ménopause & Renaissance par Ménopause & Renaissance · 16 avril 2026 · 46 min

Dans cet épisode, j’accueille Valérie Merlin Baudelin, coach qui accompagne les femmes à oser se choisir et à construire une vie qui leur ressemble vraiment.

Nous parlons de ces moments où l’on sent, au fond de soi, que quelque chose n’est plus juste… mais où l’on continue malgré tout. De ces croyances qui nous enferment, de cette tendance à rentrer dans le moule, à faire “comme il faut”, jusqu’à parfois se perdre en chemin.

Valérie nous partage son parcours, ses prises de conscience, et surtout cette idée essentielle : ce n’est pas la situation qui nous épuise, mais le fait de vivre à côté de soi.

Nous abordons aussi cette période charnière qu’est le milieu de vie, et comment certaines étapes, comme la ménopause, peuvent devenir de véritables révélateurs. Des moments où l’on ne peut plus ignorer ce qui ne nous correspond plus.

Un échange profond, sincère et inspirant, pour toutes celles qui sentent qu’autre chose est possible… mais ne savent pas encore par où commencer.

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