Ventre gonflé après 45 ans : ce que ton ventre essaie de te dire, avec Céline Bernard Nutritionniste Diététicienne

Épisode de Ménopause & Renaissance par Ménopause & Renaissance · 9 septembre 2026 · 49 min

Ballonnements, digestion plus lente, transit qui change… Après 45 ou 50 ans, nombreuses sont les femmes qui ont l’impression de ne plus reconnaître leur ventre.

Dans cet épisode de Ménopause & Renaissance, je reçois Céline, diététicienne et créatrice des Chroniques du Ventre, pour comprendre ce qui se joue réellement dans notre système digestif à cette période de la vie.

Nous parlons ensemble de microbiote, ménopause et hormones, mais aussi du rôle du stress, du sommeil et de l’axe intestin-cerveau.

Nous revenons également sur certaines idées reçues : faut-il vraiment supprimer le gluten ou les produits laitiers en cas de ballonnements ? Et surtout, à quoi ressemble réellement un ventre « en bonne santé » ?

Un échange accessible et déculpabilisant pour mieux comprendre ton ventre, en prendre soin… et arrêter de lui demander d’être parfait.

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Menopause et Renaissance podcast, par Isabel Kehr, est le premier podcast francophone sur ce sujet. Il est dédié aux femmes qui désirent vivre leur ménopause et leur “second printemps” de manière sereine et épanouie. Tu es en périménopause et tu ne te reconnais plus ? Tu es en ménopause et tu te…

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