Prévenir l’épuisement et cultiver la longévité, avec le Dr.Hélène Heuninckx
Épisode de Ménopause & Renaissance par Ménopause & Renaissance · 25 novembre 2025 · 58 min
Dans cet épisode, je reçoois le Dr Hélène Heuninckx, médecin et coach, spécialiste de la résilience et de la prévention du burn-out chez les soignants. À travers son parcours et son approche globale, Hélène nous montre à quel point les mécanismes d’épuisement sont les mêmes, que l’on prenne soin des autres dans le cadre médical… ou dans la vie quotidienne.
Au programme de l’épisode
Le parcours inspirant du Dr Hélène Heuninckx et la naissance de MedX’Resilience
Les parallèles entre le burn-out des soignants et l’épuisement des femmes à la ménopause
Les piliers essentiels de la Lifestyle Medicine
Comment prévenir la fatigue chronique et restaurer sa vitalité
Le rôle du sens, du corps et de la respiration dans la résilience
Des conseils pratiques pour retrouver énergie et équilibre au quotidien
Retrouver Hélène :
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Profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helenemedxresilie
Retrouver Isabelle :
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À propos du podcast
Menopause et Renaissance podcast, par Isabel Kehr, est le premier podcast francophone sur ce sujet. Il est dédié aux femmes qui désirent vivre leur ménopause et leur “second printemps” de manière sereine et épanouie. Tu es en périménopause et tu ne te reconnais plus ? Tu es en ménopause et tu te…
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