EP15 Sébastien Cornette : courir moins pour courir mieux — et pourquoi ça marche

Épisode de Mental Camp - Le Podcast par Laurent Mossotto et Jonathan Bel Legroux · 18 février 2026 · 47 min

Dans cet épisode de Mental Camp, Lolo discute avec Sébastien Cornette de la méthode d'entraînement Ecole de Trail, qui prône l'idée de courir moins pour courir mieux et de la philosophie dont elle est issue. Ils explorent l'importance de la préparation mentale dans la performance sportive, ainsi que la nécessité de remettre en question les croyances traditionnelles sur l'entraînement. La relation entre le coach et l'athlète est mise en avant comme un élément clé pour le succès, tout en soulignant l'importance du plaisir dans la pratique sportive. Enfin, ils abordent la nécessité de réorienter le sport vers une approche plus épanouissante et moins axée sur la performance destructrice.

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MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale. Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines…

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