EP16: Journal Mental d'un ultra-trailer #4 J-90 avant l'UTCAM : quand la motivation flanche, que fait-on ?

Épisode de Mental Camp - Le Podcast par Laurent Mossotto et Jonathan Bel Legroux · 4 mars 2026 · 29 min

Dans cet épisode,Lolo donne les pilier de la gestion de la motivation. Il aborde la préparation mentale en lien avec l'UTCAM, une course de 125 km. Il partage ses réflexions sur ses réussites et échecs passés, l'importance de la détermination d'objectifs, et la nature fluctuante de la motivation. Il propose également des outils pratiques pour surveiller la motivation et souligner la nécessité de discipline dans l'entraînement.

https://www.mentalcamp.fr/

https://laurentmossotto.fr/

L'équipe Mental Camp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Mental Camp - Le Podcast »

À propos du podcast

MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale. Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines…

Mental Camp - Le Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Mental Camp - Le Podcast · Plus de podcasts Sport