Rester heureux et en paix dans un monde en crise : petit manuel de sagesse pratique

Épisode de Métamorphose, éveille ta conscience ! par Anne Ghesquière · 12 octobre 2026 · 1 h 06 min

Vous sentez-vous submergé parfois par l’état du monde ? Comment rester serein face aux guerres, à la crise écologique ou aux bouleversements liés à l’intelligence artificielle ? Et si la philosophie pouvait nous apprendre, très concrètement, à traverser cette époque sans renoncer à la joie ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain, pour remettre la sagesse au cœur de nos vies. De Socrate aux stoïciens, de Spinoza à Nietzsche, de Jung à Viktor Frankl, en passant par le bouddhisme, il nous rappelle que la philosophie est d’abord un art de vivre : une manière de mieux se connaître, de transformer son regard et d’agir sur ce qui dépend réellement de nous.

Cette conversation va vous permettre de comprendre comment cultiver l’équanimité sans devenir indifférent, s’engager sans être rongé par l’anxiété et traverser les épreuves sans perdre le goût de vivre. Détachement, résilience, désir, méditation, discipline, gratitude, connaissance de soi : Frédéric Lenoir partage les grandes pratiques de sagesse qui peuvent changer notre quotidien. Si vous avez parfois le sentiment que le monde vous échappe, cet épisode pourrait vous aider à retrouver votre pouvoir d’action, à accepter ce que vous ne pouvez pas maîtriser et à penser mieux pour vivre mieux. Le samedi 14 novembre 2026, la Maison des sagesses réunit de grandes voix de la philosophie pour le Colloque La philosophie comme art de vivre à la Maison de la Chimie, à Paris. Épisode #725

Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :

"Le bonheur n’est pas dans les choses extérieures, mais dans le regard que tu portes sur elles."

"Je ne vais pas être anxieux pour quelque chose que je ne maîtrise pas."

"L’épreuve, la maladie, le tragique peuvent être un lieu de résurrection, de renaissance."

À réécouter :

#632 : Gagner en liberté, en amour, en conscience et en joie

#542 : Trouver la paix intérieure grâce à la pensée stoïcienne de Marc Aurèle

La série : Comment atteindre sérénité, joie, éveil et liberté intérieure

#341 Frédéric Lenoir : Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats !

Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière

Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.

Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTok

Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube

Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir :

00:00 Introduction

01:25 L'invité, Frédéric Lenoir

03:12 La philosophie comme art de vivre

10:51 Rester en paix : équanimité, engagement et discipline de vie

18:53 Humour, stoïcisme, gratitude : changer son regard sur le monde

28:44 Devenir soi-même : Jung, l’ombre, les épreuves et la rencontre avec l'autre

37:38 Donner du sens et cultiver le désir : Frankl, Spinoza, Épicure

47:18 Philosophie et spiritualité : la foi comme expérience

56:28 Montaigne et les grandes figures de la sagesse

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Métamorphose, éveille ta conscience ! »

À propos du podcast

Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants…

Métamorphose, éveille ta conscience !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Métamorphose, éveille ta conscience ! · Plus de podcasts Health Fitness