Episode # 1 - Défi individuel # Aventure collective - Interview Théo SORIANO (Ultra-trail)

Épisode de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie par Laeticia JIMENEZ · 8 novembre 2025 · 23 min

Finisher de la DIAG en 2024, vainqueur de l’Ultra-Ariège en 2025, c’est quoi la potion magique ?

C’est la question que je voulais poser à Théo SORIANO, utra-traileur, bon vivant, animé par les valeurs profondes de bienveillance et de partage.

Dans ce premier épisode, nous allons parler de l'importance du plaisir, du soutien de l'entourage lors de trails de longues distances ou de courses extrêmes.

Imaginez-vous en pleine nature, face à des défis physiques et mentaux intenses. Dans ces moments-là, le soutien de vos amis et de votre famille devient une source de motivation inestimable.

Partager cette expérience avec d'autres coureurs crée des liens forts et durables. Ensemble, vous surmontez les obstacles, vous partagez les moments de joie et de difficulté, et vous construisez des souvenirs inoubliables.

Dans une course de longue distance, comme dans la vie : “l’adage Seul, on va plus vite ; ensemble, on va plus loin” prend tout son sens.

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À propos du podcast

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental ! Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ? Et si c’était simplement faire face à ses peurs ? La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente…

MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

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