Episode # 5 : "Subir ou maitriser son mental" - Invité ultra traileur Loic CABANAC

Épisode de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie par Laeticia JIMENEZ · 16 mai 2026 · 32 min

Apprivoiser son mental.

C’est facile à dire… jusqu’au moment où tout lâche.

Quand le corps s’épuise, que la douleur s’installe et que ta tête commence à te souffler d’arrêter.

Aujourd’hui, je reçois Loic Cabanac, un ultra-traileur qui est finisher de la Diagonale des Fous en 2024 175km D1000 et du Tor des Géants 350km D25000 en 2025.

Un amoureux de la montagne, déterminé à vivre ses rêves et qui a pris conscience de l’importance de faire de son mental son allié…sans se laisser piéger par lui.

Parce que oui, le mental peut te porter très loin.

Mais il peut aussi être la voix qui te donne les meilleures excuses pour abandonner.

Dans cet épisode, on parle de résilience et de ces moments clés où tout se joue… dans la tête.

🎧 Bonne écoute !

Envie d’aller plus loin ? Réserve un RDV offert d’1 heure pour élever ton mindset !

Réserve un créneau ici 👇

https://calendly.com/contact-action-ljcoach/entretien-individuel

Tu peux aussi me contacter sur mon adresse mail [email protected] ou sur instagram @laeti.ljcoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie »

À propos du podcast

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental ! Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ? Et si c’était simplement faire face à ses peurs ? La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente…

MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

Épisodes similaires

Tous les épisodes de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie · Plus de podcasts Sport