Episode # 7 - Ultra trail : "Le plaisir d'aller loin" - Invité Blandine WATTIGNY

Épisode de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie par Laeticia JIMENEZ · 19 septembre 2026 · 18 min

Et si notre meilleur niveau commençait simplement par le plaisir ?

Pour cette ultra-traileuse, les longues distances ne sont pas seulement une affaire d’endurance. C’est sur ces efforts qui durent, qui demandent de la patience et de la constance, qu’elle trouve aussi son terrain d’expression.

Elle aime aller loin parce qu’elle aime ce que la longue distance lui permet de vivre, de ressentir… et d’exprimer.

Dans cet épisode, on parle d’ultra-trail, d’endurance, mais surtout d’une notion parfois sous-estimée dans la performance : le plaisir.

Car quand on prend du plaisir à ce que l’on fait, est-ce qu’on ne se donne pas aussi les meilleures chances de performer ?

🎙️ Un épisode à écouter pour celles et ceux qui aiment aller loin — sur les sentiers comme dans leurs projets.

🎧 Bonne écoute !

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À propos du podcast

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental ! Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ? Et si c’était simplement faire face à ses peurs ? La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente…

MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

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