Episode # 6 : Le trail, le sport, un pilier de vie - Invité Cédric CHAVET

Épisode de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie par Laeticia JIMENEZ · 27 juin 2026 · 28 min

Pour certains, le sport est une activité. Un moment dans la semaine pour se dépenser, se vider la tête ou entretenir sa forme physique.

Pour d'autres, c'est bien plus que ça.

C'est un langage. Une discipline. Une façon d'habiter le monde.

Quand le sport devient un pilier de vie, il ne se limite plus aux heures passées à l'entraînement. Il façonne les habitudes, les décisions, la manière de traverser les difficultés et d'aborder les défis. Il apprend la patience quand les résultats tardent, l'humilité quand tout ne se passe pas comme prévu, et la persévérance lorsque l'envie d'abandonner se fait sentir.

L'ultra-trail est probablement l'une des expressions les plus exigeantes de cette philosophie.

Mon invité d'aujourd'hui incarne cette vision. Pour lui, le sport n'est pas seulement une passion ou un loisir : c'est un véritable fil conducteur. Un repère qui structure son quotidien, nourrit son équilibre et l'accompagne dans tous les aspects de sa vie.

Dans cet épisode, nous allons explorer ce que signifie construire sa vie autour du mouvement, de l'effort et du dépassement de soi. Nous parlerons d'ultra-trail, bien sûr, mais aussi de tout ce que le sport peut nous apprendre bien au-delà des terrains et des sentiers.

🎧 Bonne écoute !

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À propos du podcast

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental ! Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ? Et si c’était simplement faire face à ses peurs ? La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente…

MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

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