Episode # 3 : Trail : L’appel des sommets : performer et continuer à rêver - Invitée Audrey BASSAC

Épisode de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie par Laeticia JIMENEZ · 1 mars 2026 · 34 min

Le trail peut être une quête de performance.

Mais il peut aussi être une quête d’émotions.

Dans cet épisode de Mindset Boost, je reçois une traileuse au palmarès solide, habituée à l’exigence et à la compétition, qui partage une vision plus intime de sa pratique.

Pour elle, courir, c’est :

Découvrir des paysages grandioses en peu de temps

Ressentir des émotions fortes

Créer des connexions humaines profondes

Nous parlons aussi d’un tournant majeur : la maternité.

Comment adapter son plan d’entraînement ?

Comment continuer à viser haut ?

Comment conjuguer ambition sportive et nouvelle organisation de vie ?

Un épisode inspirant qui montre qu’on peut viser les sommets !

🎧 Bonne écoute !

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À propos du podcast

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental ! Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ? Et si c’était simplement faire face à ses peurs ? La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente…

MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

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