Episode # 2 : TRAIL : L'ascension d’un traileur parti de rien …– Invité Rémy BRASSAC

Épisode de MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie par Laeticia JIMENEZ · 10 janvier 2026 · 40 min

« Rien ne le prédestinait au trail, et pourtant : une première foulée a suffi pour changer son chemin. »

Dans cet épisode, je te propose une immersion dans le parcours de Remy BRASSAC, vainqueur du 100Km du Festival des Templiers 2025 en 09H37mn, un athlète qui n’avait rien d’un coureur au départ… et qui est pourtant devenu un traileur passionné et reconnu dans des courses les plus relevées.

On parle de ses débuts, de la fameuse “première foulée” qui a changé sa trajectoire, de sa discipline, de son mental et de la manière dont il s’est construit, pas à pas, jusqu’à atteindre des top 5 sur des courses prestigieuses.

Si tu as besoin d’inspiration, de motivation, ou simplement d’une preuve que tout peut commencer très simple — et aller très loin — tu vas adorer cet épisode.

👉 Au programme :

le déclic qui l’a lancé dans le trail

son approche de l’entraînement et du mental

ce que représente la performance pour lui

et son conseil pour tous ceux qui veulent se lancer… ou progresser.

Bonne écoute, et surtout… n’oublie jamais la tienne : ta première foulée.

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À propos du podcast

🎙️Sur la ligne de départ, j’entends souvent dire que la course se finira au mental ! Et finalement, ça veut dire quoi, “avoir du mental” en trail ? Et si c’était simplement faire face à ses peurs ? La peur de ne pas être prêt, la peur de devoir abandonner, la peur de se blesser dans une descente…

MINDSET BOOST - Le bien-être mental dans le trail et dans la vie

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