Paralysie du sommeil : le corps reste endormi

Épisode de Oliceo par Oliceo · 25 septembre 2026 · 4 min

Tu te réveilles, mais ton corps reste paralysé. La paralysie du sommeil est une expérience troublante et souvent mal comprise. Dans cet épisode, on explore ce qui se passe réellement dans le cerveau et le corps pendant ces épisodes.

Dans cet épisode :

La paralysie du sommeil : définition et mécanismes physiologiques

Ce que les enregistrements en laboratoire révèlent vraiment

Les trois types de sensations hallucinatoires (l'intrus, l'incube, les sensations corporelles)

Pourquoi les idées reçues sur le sommeil fragmenté sont fausses

Quand consulter et comment améliorer son sommeil

Pour aller plus loin, retrouve l'article complet ici : https://oliceo.com/dormir/reves/paralysie-du-sommeil-corps-endormi/

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À propos du podcast

Vivre mieux, simplement : 5 minutes par jour sur l'alimentation, la méditation, la santé naturelle, l'art et les voyages. Épisodes générés par l'IA, avec des contrôles et des sources croisées. Ils ne remplacent pas un avis médical.

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