5. Fatigue après les repas ? Ce n’est pas normal !

Épisode de Parlons Digestion - Les secrets de votre ventre (enfin) révélés par Cécile Caron | Nutrition fonctionnelle, bien-être digestif · 24 mars 2025 · 26 min

Vous pensez que c’est normal d’être fatigué après manger ? 🤔

Si c’est un repas de fête, d’accord… mais au quotidien, ce n’est pas censé arriver. Votre digestion ne devrait pas vous épuiser ! 😴

Dans cet épisode, je vous aide à comprendre les vraies raisons de cette fatigue post-repas et comment retrouver de l’énergie après avoir mangé.

Dans cet épisode, découvrez :

✅ Pourquoi se sentir fatigué après un repas est un signal d’alerte 🚨

✅ 5 causes fréquentes (et souvent négligées) de cette baisse d’énergie

✅ L’impact de votre alimentation, de votre glycémie et de votre digestion sur votre vitalité

✅ Des solutions concrètes pour éviter le coup de mou après manger

📕 RESSOURCES

👉️ Étude sur l'impact d'une alimentation brute sur la fatigue

👉️ Étude sur la fatigue postprandiale liée à l'endotoxémie par LPS👉️ Programme Fresh Start pour équilibrer votre assiette

📖 CHAPITRES

00:00 - Non, la fatigue après manger n'est pas normale

02:32 - Mon expérience personnelle

03:26 - Les questions à vous poser

05:08 - Vous êtes fatigué après certains repas

08:05 - Vous êtes fatigué après tous les repas

08:20 - Les erreurs alimentaires qui fatiguent votre corps

13:57 - Votre fatigue vient de votre mauvaise digestion

15:53 - Vous ne mangez pas dans le bon environnement

16:43 - Le fardeau de la fatigue chronique

17:43 - Hypoglycémie réactionnelle : un coup de pompe évitable

21:35 - Comprendre les glucides et les sucres

24:47 - Solutions pour retrouver votre énergie

🤓 AUTRES ÉPISODES À ÉCOUTER

🎧️ Episode 2 : Comment vos problèmes digestifs amplifient votre anxiété (et inversement)

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