#50 Réussir son premier Marathon - Maxime Lopes

Épisode de PERFORMANCE par Sylvain Jooris · 27 septembre 2025 · 1 h 02 min

Tu as déjà rêvé de courir un marathon ?

Alors cet épisode est fait pour toi !

Et qui de mieux que Maxime Lopes, animateur du très bon podcast RunWise, pour nous guider dans cette aventure.

Pour ce 50ème épisode, on explore ensemble tout le parcours vers un premier marathon réussi : comment s’entraîner intelligemment, répartir les intensités, gérer le volume, mais aussi aborder l’aspect psychologique…

L’objectif : non seulement franchir la ligne d’arrivée, mais surtout prendre du plaisir le jour de la course.

Bonne écoute, et surtout… bon entraînement !

Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie.

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À propos du podcast

Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les…

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