18 - Manger en pleine présence

Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 16 mai 2023 · 12 min

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❥  L'importance d'être pleinement présent.e à ton assiette, à ce que tu es en train de manger

❥  Les effets sur ta digestion et toute ta santé

❥  Comment tu peux utiliser ton hypersensorialité pour manger en pleine présence encore plus facilement!

❥ Une pratique de visualisation à faire avant de manger pour t'entraîner (à 6min43)

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