69: Laurence Thériault - Sobriété, pilates et course à pied : reconstruire son corps après la dépendance

Épisode de Podcast Santé Sport par Félix Tremblay · 30 juillet 2026 · 1 h 26 min

Dans cet épisode, Laurence Thériault, coach de course à pied et instructrice de pilates, revient sur un parcours marqué par la dépendance à l'alcool et aux drogues, un parcours qui s'est longtemps caché derrière ses marathons.

Pendant des années, courir devenait une façon de se donner la permission de consommer, jusqu'à ce que les excès prennent toute la place et qu'elle doive mettre la course de côté. Le jour où elle est devenue sobre, elle a recommencé à courir, mais différemment, avec structure, conscience et une nouvelle compréhension de ce que veut vraiment dire performer.

On discute de sa reconstruction par le sport, de la place du contrôle dans sa vie, et de comment une blessure l'a menée vers le pilates, une discipline qu'elle enseigne aujourd'hui à son tour.

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Où trouver Laurence Thériault

Suivre Laurence Thériault sur Instagram : https://www.instagram.com/laurence_the/

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Découvrez les secrets d’une vie plus saine et active. Chaque semaine, Félix Tremblay — passionné de sport depuis toujours et conteur inspirant — rencontre des experts, des athlètes et des personnalités motivantes pour partager des stratégies fondées sur la science, des conseils pratiques et des…

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