78: Patricia Dorval - Activité physique et sédentarité : la différence que personne ne t'explique

Épisode de Podcast Santé Sport par Félix Tremblay · 1 octobre 2026 · 1 h 18 min

Pendant la pandémie, alors enceinte de sa deuxième fille, Patricia Dorval s'entraînait dans son sous-sol. Quelque temps plus tard, sa fille, toute jeune, lui a lancé : « Regarde maman, je fais des burpees. » Des burpees parfaitement exécutés. C'est là qu'elle a compris que ce qu'elle faisait au quotidien marquait ses enfants bien plus que n'importe quel cours.

Ancienne nageuse de compétition en sport-études, Patricia a vécu l'arrêt complet du sport, puis le retour difficile où l'on recommence au bas de l'échelle dans une nouvelle discipline. Elle a ensuite relevé le défi d'un triathlon et couru un marathon sans même avoir complété un plan d'entraînement marathon. Aujourd'hui, elle a choisi de s'entraîner sans objectif précis, en se rapprochant des recommandations qu'elle donne elle-même à ses patients.

Un épisode sur la transformation d'une infirmière qui a quitté l'hôpital pour la première ligne, qui s'est lancée sur les réseaux sociaux pour contrer la désinformation, et qui rappelle qu'être en santé, c'est d'abord être bien dans sa tête et bien dans son corps.

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Où trouver Patricia Dorval

Suivre Patricia Dorval sur Instagram : https://www.instagram.com/patricia.dorval.inf/

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Découvrez les secrets d’une vie plus saine et active. Chaque semaine, Félix Tremblay — passionné de sport depuis toujours et conteur inspirant — rencontre des experts, des athlètes et des personnalités motivantes pour partager des stratégies fondées sur la science, des conseils pratiques et des…

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