J’ai arrêté de me sacrifier: mes plus grandes leçons de développement personnel

Épisode de Prends ce qui te parle par Amanda Ballestero · 14 janvier 2026 · 42 min

EP 78 | J’ai arrêté de me sacrifier: mes plus grandes leçons de développement personnel

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Dans cet épisode très personnel, je te partage ce que j’ai compris à travers 6 expériences marquantes :

🌿 partir seule à l’étranger

🔥 tomber malade

💼 tester une nouvelle activité

🧘‍♀️ arrêter la kiné

💔 vivre des deuils

💡 et reprendre la main sur ma santé, mon énergie, ma vie.

Je ne te raconte pas tout ça pour parler de moi. Je te le partage pour t’inspirer à t’écouter, à ralentir, à revenir à toi. Car au fond, la plus grande leçon, c’est toujours celle-là ✨ Apprendre à s’aimer, pour de vrai.

Bonne écoute 🤍

Et si cet épisode résonne avec toi, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à m’écrire.

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À propos du podcast

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une…

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