Prends ce qui te parle

par Amanda Ballestero · Éducation

Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Prends ce qui te parle » ?

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie. Ici, on parle de…

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40 épisodes sont actuellement disponibles.

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Le dernier épisode « Énergie féminine: ralentir, recevoir et se reconnecter à soi » est sorti le 28 septembre 2026.

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