Ahimsa: la non-violence, 1er yama

Épisode de Prends ce qui te parle par Amanda Ballestero · 17 septembre 2025 · 18 min

EP 61 | Ahimsa: la non-violence, 1ère règle du yoga

Comment cette première règle du yoga peut nous inspirer aussi en dehors de notre tapis, comme philosophie de vie, pour se recentrer sur soi, attirer la bienveillance dans tous les domaines de notre vie et vivre avec plus de sérenité?

S'agit-il de parler uniquement avec des mots positifs? De nier les émotions désagréables? De se taire et d'accepter tout pour être gentille?

Découvrez ma vision dans cet épisode, prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste!

Pour aller plus loin:

👉🏻 Rituel d'automne dans la yourte

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À propos du podcast

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une…

Prends ce qui te parle

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