Que faire AVANT et APRES son cours de yoga pour le rendre encore plus efficace

Épisode de Prends ce qui te parle par Amanda Ballestero · 3 septembre 2025 · 30 min

EP 59 | Que faire AVANT et APRES son cours de yoga pour le rendre encore plus efficace.

En cette semaine de la rentrée, l'épisode est une rediffusion d el'épisode 18 absolument dans le thème, à réécouter sans modération 🤗

Ca y est! Tu t'es décidée à prendre du temps pour toi, à t'offrir un temps d'écoute de toi.

Peut-être que tu as déjà connu un burnout, un épuisement ou un état de surmenage que tu ne veux plus revivre et tu as décidé de prendre soin de ton énergie, de ton corps, de tes émotions.

Dans cet épisode je propose mes AVANT/APRES cours de yoga pour que celui-ci soit encore plus porteur dans ton développement personnel et ce voyage de connexion profonde à toi.

PS: si tu veux nous rejoindre, il reste quelques places pour les vendredis à Saint-Nicolas, près de Cointe, dans les hauteurs de Liège.

Les infos par ici: https://www.amandaballestero.com/yoga-vendredi-liege

Pour aller plus loin:

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À propos du podcast

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une…

Prends ce qui te parle

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