Le pouvoir de l'intention dans sa pratique de yoga (et dans sa vie)

Épisode de Prends ce qui te parle par Amanda Ballestero · 30 juillet 2025 · 26 min

EP 54 | Le pouvoir de l'intention dans sa pratique de yoga (et dans sa vie)

Ça fait vraiment partie des observations que j'ai pu faire depuis près de 10ans dans le monde du yoga et du développement personnel...

Poser ses intentions avant de pratiquer fait toute la différence entre les personnes qui retirent de véritables bénéfices sur le long terme de leur pratique et celles qui passent à côté.

Pire... lorsque l'intention est mal comprise et par conséquent mal posée, il arrive que cela cause du tord car la personne se sent frustrée, déçue avec le sentiment d'avoir échouer quelque part.

⚠️ Spoiler alert: une intention est simplement la façon dont vous vous engagez dans le processus et ne doit contenir AUCUN résultat, AUCUNE attente.

L'intention est souvent confondue avec les objectifs, les vœux, les souhaits, les résultats attendus.

Non non, c'est simplement la présence que vous mettez dans ce que vous faites, l'énergie à laquelle vous vous connectez, par choix, avec conscience.

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À propos du podcast

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une…

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