Réussir ses objectifs 2026 en préservant son énergie

Épisode de Prends ce qui te parle par Amanda Ballestero · 7 janvier 2026 · 27 min

EP 77 | Réussir ses objectifs 2026 en préservant son énergie

🔗 Pour aller plus loin :

❤ La retraite "Amour de soi" pour la Saint-Valentin

Liste d'attente programme "Vivre"

🌬 Rejoindre le groupe du vendredi en région liégeoise (engagement annuel)

❄ Participe au prochain rituel de saison dans la yourte à Neupré

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🎙 Tu veux que ça change vraiment cette année ? Commence ici.

C’est le premier épisode de 2026… mais tu peux l’écouter à n’importe quel moment. Si tu sens que quelque chose doit changer, que tu veux te sentir mieux, plus alignée, plus toi… cet épisode est pour toi.

Je te partage :

✨ ma manière de poser mes objectifs (et pourquoi je n’en atteins souvent aucun… sans culpabilité)

✨ la vérité sur le concept de “meilleure version de soi”

✨ comment ancrer tes intentions dans ton quotidien, au rythme des saisons

✨ pourquoi l’introspection est une étape clé (et comment elle change tout)

Cet épisode est là pour t’aider à retrouver ton pouvoir intérieur, à choisir consciemment ce que tu veux planter pour cette nouvelle année – sans pression, sans injonctions. Juste toi, avec toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une…

Prends ce qui te parle

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