L'art de passer à l'action : vaincre la procrastination #273

Épisode de Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net par Psychologue.net · 6 mars 2026 · 32 min

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.

Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».

Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ?

En quoi la procrastination peut-elle être le signe d’un blocage émotionnel, d’une peur ou d’un épuisement ?

Comment retrouver de l’élan sans se violenter ni se juger

Nathalie Goursolas Bogren nous aide à comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre et partage des pistes concrètes pour renouer avec l’action, à son rythme, de manière plus consciente et durable.

🔎 Pour contacter Nathalie Goursolas Bogren, cliquez ici :

https://www.psychologue.net/procard/nathalie-goursolas-bogren/social

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