Les hormones du bonheur : comment être plus heureux ? #264

Épisode de Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net par Psychologue.net · 2 janvier 2026 · 50 min

Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ?

De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Martine Malterre nous explique avec clarté comment ces messagères influencent nos comportements et comment les stimuler au quotidien.

Avec pédagogie et bienveillance, elle nous donne des clés concrètes pour nourrir notre joie intérieure, réguler notre stress et cultiver un état d’esprit plus serein.

🔎 Pour contacter Martine Malterre, cliquez ici :

https://www.psychologue.net/procard/garance-et-martine-malterre/social

Autres épisodes de « Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net »

À propos du podcast

Vous vous posez des questions sur la psychologie et le bien-être ? Découvrez le podcast de Psychologue.net, le portail leader en psychologie qui vous permet de vous sentir mieux quand vous en avez besoin. Retrouvez Psychologue.net sur internet et les réseaux : 👍Instagram:…

Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net · Plus de podcasts Health Fitness